selamunaleyküm ben 3 ay önce bir ağırlılık kaldırdım sol kalçama ağrı girdi hala ağrıyor 300 metre yürüyemiyorum hemen sancılıyor oturuyorum bel fıtığı dediler bu nasıl giderilecek kalıcımı olacak bu 3 ay geçmesine rağmen hala ağrısı var hiç bir iş yapmassam ağrı yok ama yürüdüğümde sancı başlıyor saygılarımla